co na kontuzje

[...] post , ale daję radę . Gorzej jest z żołądkiem który daje mi w kość masakra , jeszcze trochę to potrwa i idę zrobić badania . Trening bardzo fajny progres jest. Czuję gdzieś kontuzje mięśnia przy łopatce i zakwasy na nogach :D . Jestem zły bo przez te problemy z żołądkiem znowu waga może polecieć bo co zjem to i pójdzie.. [...]

[...] do Gainera MCT mam katalog produktow Olimpu 2003 i tam jest tabelka zastosowań od 0 do 3. i gainer Mct ma: MASA - 3, SIŁa - 3, SZYBKOŚĆ - 0*, Rzeźba - 0, Wytrzymalosc - 3 i kontuzje - 1, a np. Top Mass ma: MASA - 3, SIŁA - 3, SZYBKOSC - 2, Rzeźba - 2 , wyttrzymalosc - 2 i kontuzje - 2. Od czego to zalezy jak Gainer Mct i Top mass maja zblizony [...]

[...] nawet te miliony na ich kontach. " oraz "Nie widzi Pan sprzeczności w kochaniu sportu, który odbiera ludziom zdrowię? To nie sport je rujnuje. On je utrzymuje. A kontuzje? To tylko stan przejściowy. Ja sport kocham, jest wspaniały. Zły jest brak rozsądku. U tych, którzy zmuszają innych do nieludzkiego wysiłku, i u tak zwanych [...]

i tłumaczenie: Mistrz wagi ciężkiej Pride’a jest jednym z pewniaków do uczestnictwa w Heavyweight GP, które odbędzie się w Japonii w kwietniu. Po przegranej z Rosjaninem Fedorem Emelianenko w marcu 2003 roku, Minotauro ostro trenował i pokazał światu, że jego powrót na szczyt był tylko kwestią czasu. Dotrzymał słowa. Osiem miesięcy [...]

[...] regeneracyjnego zarówno ja jak i snara oraz inni koledzy udzielili Ci odpowiedzi.Ty teraz kombinujesz masówke. Temat Twoj brzmi: cykl regeneracyjny na powazna kontuzje. Z wypowiedzi i pytania o deca dick wynika ze poziom wiedzy jest minimalny.Nie wiesz jak bic, nie znasz stosunku bezpiecznego, dostajesz kilkanascie odpowiedzi i [...]

No gala jak pisałem wczoraj bez szału, ale jednakowoż nie najgorsza. Dwie zyebane kontuzje niepotrzebne. Ale imo kułak to cien samego siebie. Kuźwa co to za techniki z shaolin? Co do walki Materli, to nie wiem co sądzic o pozimowe rodneya, niby dotrwał do decyzji z Stannem, a tutaj przegrywa drugi raz z rzedu przez takie ko. Albo całkowicie olewa [...]

[...] to ćwicze tu bardziej tricepsy) Z przerwami pomiędzy seriami- 2 minuty(wszystko). A więc co do pompek z rękoma blisko i daleko rozstawionymi to tak mało,ponieważ mam małą kontuzje ,a pozatym chcę zwiększać poziom intensywności i nie chce się przetrenować.Co o tym byście sądzili?:)I czy jeżeli to jest lepsze od poprzedniego to moglibyście mi [...]

[...] po tych 3 miesiacach wrzuci sie 10-12 powtorzen to niby ta masa co bys dotej pory zrobil juz jest zaprzepaszczona? Jasne ze nie rpzyjdzie tak samo szybko jakby sie nie robilo tego wprowadzenia albo i szybciej bo stawy i sicegna beda gotowe tlyko nie przyjda kontuzje Video dodalem do zakladek. Przejze za chwile jak i Akcje Plaża i sie wypowiem :)

Miska ze wczoraj ;) http://s14.postimg.org/vsrea198h/dieta_2014_07_13.png Warzywa: ogórki małosolne, baby szpinak, przecier pomidorowy, pomidor, czosnek Płyny: woda, kawa, cola zero, herbata czerwona, herbata zielona, mięta Przyprawy: cynamon, gałka muszkatołowa, imbir, chilli, czerwona papryka, oregano, bazylia, tymianek, pieprz Trening: W sumie [...]

jak ktoś uważa, że wygra sapp, to ma niezłe warunki do betowania: pudzianowski vs sapp 1,15 4,90 największa różnica jaką widziałem przy najbliższy galach. zaraz po nich jest jds z mirem 1,18 4,30 Może sapp zawsze stawia milion na swojego przeciwnika i każdorazowo do swojej gaży dorzuca 150 tys $. Przy tym systemie jak przypadkiem wygra co 7 [...]

no ja tu od razu widze jeden skutek uboczny,jesli sila miesni bardzo wzrasta to stawy,sciegna,wiazadla sa narazone na masakryczne kontuzje,przeciesz one beda za slabe,co z tego ze na tym pudzian wezmie tone na klate jak sciegna beda mogly wytrzymac tylko 500kg,sciegna beda sie rwaly jak sznurowki,chyba ze by dodac do tego cos co podnosi produkcje [...]

no to jedziemy dalej dzisiaj poszły nogi ze względu na niedawna kontuzje kolana zaczynałem od mniejszych ciężarów i będę co trening dokładał ok 5 kg wiec będzie oki przysiad 70-75-80kg uginanie w leżeniu 30kg przysiady wykroczne 25kg prostowanie w siadzie 45kg jak na razie po suplach czuje sie na + wiec jest ok

wiem, ze bark odstaje szczegolnie przedni akton, ale na masie nie było tego widać, ale cóz to przez tą świńską kontuzje kiedys, co wykluczyła mnie na 2 lata z treningów z cięzarami. ale nie bój żaby chaku, od nowego planu dopindalam 2 ćwiczenia na przedni akton. bo boczne mi same dobrze ida i tylnie a przedni nie rusza nigdy po 1 ćwiczeniu tylko. [...]

Ehhh...... no dobra! Jestem ;-) Ale dla mnie konfrontacja ze stanem faktycznym okrutna.... Zdjęcia robione wieczorem, po mega obfitej kolacji, dodatkowo w drugiej fazie cyklu czyli ogólnie samo złoooooo. No, aleee...... do odważnych świat należy, a widzę, że coś dziewczyny w Ladies trochę strachliwe lub mają wszystkie partie idealne }:-( W każdym [...]

no Don Gwjazdora nie znasz?? wypełnij podstawowe dane tj: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 17 lat, 70 kg, 193 cm (wiem suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje [...]

Jones and Shogun at UFC press conference / Photo: Carlos Ozório Dla GRACIEMAG.COM obaj "zeznali": Szogun: On ( Jones) zasługuje na tę walkę bardziej niż ktokolwiek. Trenuję od kiedy zestawili mnie z Evansem. On przez kontuzję nie może walczyć. Oni są podobnie walczącymi fighterami ( o rly?? ), więc wiele w treningu zmieniać nie będę. [...]

[...] w 5 rundowym pojedynkach. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie zaprzeczasz -Plan a'la mr. unanimous decision W przypadku innych zawodnikow plan sie doskonale sprawdza, wiec nie widze [...]

"W razie ewentualnej porazki Shoguna niech nikt nie mowi, ze przez kontuzje sie nie przygotował " Zawsze się znajdzie coś na usprawiedliwienie przecież . Zrozumcie jedno panowie i jeden i drugi zawodnik są światowej klasy - są jednymi z najlepszych którzy to robią i i jednemu i drugiemu należy się szacunek (bo jak nie to w*******, od [...]

Wisła przed Zagłębiem Chociaż Zagłębie Lubin do mecz z Wisłą przygotowywało się od dwóch tygodni, może się okazać, że nasz rywal zostanie zaskoczony. Kontuzje, które przetrzebiły wiślacki skład sprawiły, że w niedzielę w wyjściowej jedenastce może pojawić się kilka niespodzianek. Do autobusu jadącego do Lubina wsiadło 16 zawodników, w tym dwaj [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Darrak PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od sierpnia 2008 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ponad 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: ~44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ponad 90 [...]